|
|
| Ai |
Unione |
| Aikido |
via dell'unione del Ki |
| Aikijutsu |
arte dell'unione del Ki |
| Aka |
rosso |
| Arashi |
tempesta |
| Ashi |
piede |
Ashi guruma
|
ruota sulla gamba |
| Ashi waza |
tecniche di gamba |
| Atemi waza |
tecniche di attacco ai punti vitali |
| Ayumi ashi |
camminare normalmente
|
Torna
B
|
| Barai (harai) |
Spazzare |
| Budo |
via della guerra |
| Bujin |
uomo di guerra |
| Bujutsu |
arte guerriera |
| Bushido |
via del guerriero |
Torna
| C |
| Chikama |
a distanza ravvicinata |
| Chikara |
forza |
| Chikara kurabe no jidai |
periodo delle prove
di forza nella storia della lotta in Giappone |
| Chokuritsu shisei |
posizione eretta, tenendo
i talloni uniti |
| Chui |
punizione |
Torna
| D |
| Dan |
grado |
| De ashi barai |
spazzare il piede avanzante |
| Do |
via, metodo di vita |
| Do jime |
soffocamento al tronco |
| Dojo |
luogo per apprendere
la via |
| Dori |
prendere, afferrare
|
Torna
| E |
| Eri |
Bavero |
| Eri jime |
strangolamento con
il bavero |
| Eri seoi nage |
proiezione con il
dorso per un bavero |
F
|
| Fusegi |
difesa |
| Fusen gachi |
vittoria per abbandono
|
Torna
|
|
| Gaeshi (kaeshi) |
rovesciare, contrattaccare |
| Gaeshi waza (kaeshi waza) |
rovesciare, contrattaccare |
| Gake |
Agganciamento |
| Gari (kari) |
Falciare |
| Gatame (katame) |
Controllo |
| Geiko (keiko) |
Allenamento |
| Go |
rompere, bloccare. Difesa |
| Go kyo |
cinque principi |
| Go no sen |
principio del contrattacco |
| Goshi (koshi) |
Anca |
| Guruma (kuruma) |
Ruota |
| Gyaku |
Inverso |
| Gyaku juji jime |
strangolamento incrociato con
presa inversa |
Torna
|
|
| Hadaka jime |
strangolamento a mani
nude |
| Hairi kata |
forme di entrata, forme
per arrivare ad un controllo |
| Hajime |
cominciate |
| Hane makikomi |
saltare arrotolandosi |
| Hanma |
tecnica terapeutica
|
| Hansoku make |
sconfitta per squalifica
|
| Hantei |
decisione |
| Hara |
addome, ventre |
Hara gatame
|
controllo con il ventre
|
| Harai goshi |
spazzare con l'anca
|
| Harai tsurikomi ashi |
spazzare con il piede
tirando e sollevando |
| Hidari |
sinistro |
| Hishigi |
teso |
| Hiza |
ginocchio |
| Hiza kashira |
rotula del ginocchio |
| Hiji |
gomito |
| Hiji otoshi |
proiezione per i gomiti |
| Hon |
fondamentale |
| Hon gesa gatame |
controllo a fascia fondamentale |
| Hoten jime |
strangolamento girando sul fianco |
Torna
|
|
| Jidai |
periodo |
Jigo hontai
|
posizione fondamentale
di difesa |
Jikan
|
Jikan tempo
|
Jime (shime)
|
strangolamento |
Jin
|
uomo, persona |
Jita yu wa kyoei
|
amicizia e mutua prosperitą |
Jokai
|
tecnica di massaggio |
Joseki
|
lato d'onore |
Ju
|
cedevole, morbido |
Ju jutsu
|
arte della cedevolezza |
Ju no kata
|
forma della cedevolezza |
Judo
|
via della cedevolezza |
Judogi
|
indumento per la pratica
del judo |
Judojo
|
luogo per la pratica
del judo |
Judoka
|
praticante del judo |
Juji
|
a croce |
| Jutsu |
arte |
Torna
|
|
Inn
|
negativo |
negativo
Ippon
|
Punto |
Itsutsu no kata
|
forma dei cinque
|
Torna
|
|
| Kachi |
vittoria |
| Kagari geiko (kakari geiko) |
allenamento speciale
|
| Kakato |
tallone |
| Kai |
societą, centro
|
| Kaiten ukemi |
caduta rotolata |
| Kake |
il momento della proiezione |
| Kakke ai |
esercizio di unione
di tutte le proprie forze nella proiezione; studio della proiezione.
|
Kami
|
dei, al di sopra |
| Kami shiho gatame |
controllo su quattro
punti da dietro |
| Kamiza |
lato del dojo riservato
agli dei o ai grandi maestri defunti |
| Kangeiko |
allenamento invernale |
| Kannuki gatame |
controllo del braccio
di traverso |
| Kansetsu waza |
tecniche di lussazione
alle articolazioni |
| Karate |
mano vuota |
| Kashira |
la testa |
| Kashira gatame |
controllo della testa |
| Kata |
forma, esercizio per
lo studio di elementi interiori della pratica dello judo. |
| Kata gatame |
controllo alla spalla |
| Kata guruma |
ruota sulle spalle |
| Kata ha jime |
strangolamento ad
ala |
| Kata juji jime |
strangolamento incrociato
con un braccio |
| Kata osae gatame |
controllo immobilizzando
la spalla |
| Katame |
controllo |
| Katame no kata |
forma dei controlli |
| Katate jime |
strangolamento con
una sola mano |
| Kawazu gake |
agganciamento attorcigliando
la gamba dell'avversario |
| Keiko |
allenamento. |
| Keikoku |
penalizzazione |
| Kendo |
via della spada |
| Kenjutsu |
arte della spada |
| Kesa gatame |
controllo a fascia |
| Ki |
energia |
| Kiai |
concentrazione dello
spirito attraverso un grido |
| Kiken gachi |
vittoria per abbandono |
| Kime |
estrema decisione.
|
| Kime non kata |
forma della decisione |
| Kito ryu |
scuola di ju jutsu |
| Ko budo |
le forme di combattimento
con armi (nunchaku, tonfa, sai, ecc.) |
| Ko soto gake |
piccolo agganciamento
esterno |
| Ko soto gari |
piccola falciata esterna |
| Ko uchi gake |
piccolo agganciamento
interno |
| Ko uchi gari |
piccola falciata interna |
| Ko uchi makikomi |
piccolo arrotolamento
interno |
| Kodokan |
luogo per la ricerca
della via |
| Kogeki shisei |
posizione di attacco |
| Kohaku shiai |
combattimento, fra
bianchi e rossi |
| Kokoro |
spirito, atteggiamento
mentale |
| Kokyu |
la respirazione |
| Komi |
dentro, all'interno |
| Koshi guruma |
ruota d'anca |
| Koshiki no kata |
forma delle cose antiche |
| Kuatsu o Kwappo |
tecnica di rianimazione |
| Kubi |
la testa |
| Kubi nage |
proiezione per la
testa |
| Kuzure kami shiho gatame |
|
| Kuzure kesa gatame |
|
| Kuzure yoko shiho gatame |
|
| Kuzushi |
squilibrio |
| Kyoshi |
posizione inginocchiata
con un ginocchio alzato |
| Kyoshi |
grado di insegnante
|
| Kyu |
classe |
| Kyuba no michi |
via dell'arco e del
cavallo |
| Kyusho |
punti vitali del
corpo |
Torna
|
|
| Ma ai |
la giusta distanza
|
Ma sutemi waza
|
tecniche di sacrificio
sul dorso |
| Mae |
avanti |
| Mairi |
l'azione di resa |
| Maitta |
mi arrendo |
| Maki tomoe |
arrotolamento circolare
|
| Makikomi |
arrotolarsi dentro
|
| Mate |
fermi |
Migi
|
destro |
| Mochiage otoshi |
sollevare e proiettare
con entrambe le braccia |
| Mokusa |
metodo di cura per
mezzo di bruciature con fiore di artemisia |
Morote
|
entrambe le mani |
| Mune gatame |
controllo del petto
|
Torna
| N
|
| Nage |
lancio |
| Nage no kata |
forma delle proiezioni |
| Nage waza |
tecniche di proiezione.
Animazioni di acune tecniche(Da linkare) |
| Nami juji jime |
strangolamento incrociato
con presa normale |
| Naname |
diagonale |
Ne kata
|
metodo per portarsi a terra |
| Ne waza |
tecnica al suolo |
| Nogare kata |
forma dei rovesciamenti
|
| Nunchaku |
arma contadina formata da due
legni tenuti insieme da un pezzo di catena |
Torna
|
|
| O |
grande |
| Ogoshi |
grande anca |
| O guruma |
grande ruota esterna
|
| O soto gari |
grande falciata esterna |
| O soto guruma |
grande ruota esterna |
| O uchi gari |
grande falciata interna |
Obi
|
cintura |
| Obi otoshi |
proiezione con presa
in cintura |
| Obi tori |
prendere la cintura
|
| Omote |
diritto, nello stesso
senso |
| Oki kata |
metodo per rialzarsi
|
| Okuri ashi barai |
spazzare entrambi
i piedi |
| Okuri eri jime |
strangolamento con
entrambi i baveri |
| Osae |
bloccaggio, immobilizzazione |
| Osae komi |
immobilizzazione |
| Osae waza |
tecniche di immobilizzazione |
| Otoshi |
caduta |
Torna
|
|
| Randori |
pratica,
esercizio libero. |
| Randori no kata |
esercizio di forma
che comprende il Nage e il Katame no kata |
| Rei |
Saluto. |
| Rei no kokoro |
spirito del rispetto.
|
Rei no shikata
|
forma del saluto |
| Renraku waza |
tecniche in combinazione.
|
| Renshu |
allenamento |
| Ritsurei |
li saluto eseguito
dalla posizione eretta |
| Ryo |
due |
| Ryu |
Scuola |
Torna
|
|
| Sabaki |
girare, spostarsi
|
| Sankaku |
triangolo |
Sasae tsurikomi ashi
|
trattenere il piede
tirando e sollevando |
| Seiryoku zen'yo kokumin
taiiku no kata |
esercizio di forma
basato sul principio della massima efficienza |
| Seiza |
la posizione inginocchiata
|
| Sen |
principio dell'attacco,
iniziativa |
| Sen no sen |
attaccare nel momento
dell'attacco dell'avversario |
| Sensei |
Maestro |
| Maestro Senshuken |
campionato |
| Seoi |
Dorso |
| Seoi nage |
lancio con l'uso prevalente
del dorso |
| Seoi otoshi |
|
| Shiai |
incontro
arbitrato. |
| Shibori waza |
tecniche di strangolamento
|
| Shihan |
da imitare |
| Shiho |
quattro punti, direzioni
|
| Shikko |
camminare sulle ginocchia
|
| Shime waza |
tecniche di strangolamento
|
| Shin |
mente, spirito |
| Shinban |
arbitro |
Shinken shobu waza
|
tecniche del combattimento
reale |
| reale Shintai |
spostamenti, modi
di camminare |
| Shisei |
posizioni |
| Shizen hontai |
posizione naturale
fondamentale |
| Shobu |
combattimento |
| Sode |
manica |
| Sotai renshu |
allenamento a due
|
| Soto |
esterno |
| Soto makikomi |
arrotolamento esterno
|
| Sukui nage |
proiezione a cucchiaio
|
| Sumi |
angolo |
| Sumi gaeshi |
rovesciamento nell'angolo
|
| Sumi otoshi |
caduta nell'angolo
|
| Sutemi waza |
tecniche con il sacrificio
dell'equilibrio del
corpo per proiettare l'avversario |
Torna
T
|
| Tachi rei |
saluto in piedi |
| Tachi waza |
tecniche eseguite dalla posizione
eretta |
| Tai |
corpo |
| Tai otoshi |
caduta del corpo |
| Tai sabaki |
spostamenti del corpo con rotazione
|
| Tanden |
baricentro del corpo, 3 cm. sotto
l'ombelico |
| Taiso |
Ginnastica
specifica per le tecniche che gli allievi dovranno affrontare. Si
dą particolare importanza al riscaldamento muscolare e alla
mobilitą articolare: articolazione dei polsi, dei gomiti,
delle spalle, delle ginocchia e delle caviglie. |
| Tandoku renshu |
allenamento da soli
|
| Tani otoshi |
caduta nella valle |
| Tatami |
materassine in paglia di riso
pressata |
| Tate |
di fronte |
| Tate shiho gatame |
controllo frontale su quattro
punti |
| Tawara |
sacco |
| Tawara gaeshi |
rovesciamento del sacco |
| Te |
mano |
| Tenjin shin'yo ryu |
scuola di ju justu |
| Te waza |
tecniche di braccio e mano |
| Tekubi |
polsi |
| Tokui waza |
tecnica preferita |
| Toma |
distanza lontana, circa m. 1,20 |
| Tomoe nage |
proiezione a cerchio |
| Tori |
colui che esegue e conclude l'azione |
| Tsugi ashi |
camminare tenendo un piede sempre
dietro l'altro |
Tsukkomi
jime |
strangolamento spingendo
direttamente |
| Tsukuri |
preparazione dell'attacco |
| Tsuri |
tirare e sollevare |
| Tsuri goshi |
colpo d'anca sollevando |
| Tsuri komi goshi |
colpo d'anca tirando e sollevando |
Torna
|
|
| Uchi |
interno |
| Uchi makikomi |
arrotolamento interno |
| Uchikomi |
ricerca del contatto. |
| Uchi mata |
colpire internamente |
| Ude garami |
avvolgere il braccio |
| Ude hishigi hiza gatame |
controllo coi ginocchio al braccio teso |
| Ude hishigi juji gatame |
controllo a croce del braccio teso |
| Ude hishigi ude gatame |
controllo del braccio teso con le braccia |
| Uke |
colui che subisce l'azione |
| Ukemi |
rottura di caduta |
| Uki gatame |
controllo fluttuante |
| Uki goshi |
colpo d'anca fluttuante |
| Uki otoshi |
caduta fluttuante |
Uki waza
|
tecnica fluttuante |
| Ura |
rovescio |
| Ura nage |
proiezione rovesciata |
| Ura shiho gatame |
controllo su quattro punti da
dietro al rovescio |
| Ushiro goshi |
colpo d'anca all'indietro |
| Utsuri goshi |
colpo d'anca in contrattacco |
W
|
| Waki |
ascella |
| Waki gatame |
controllo con l'ascella |
| Waki otoshi |
proiezione con l'ascella |
| Waza |
tecnica. |
| Waza ari |
mezzo punto |
Torna
|
|
| Yakusoku geiko |
esercizio con proiezioni alternate
|
| Yama |
montagna |
| Yama arashi |
tempesta sulla montagna |
| Yawara |
cedevolezza, armonia, antica scuola di ju
jutsu. |
| Yo |
positivo |
| Yoko |
laterale |
| Yoko gake |
agganciamento laterale |
| Yoko guruma |
ruota sul fianco |
Yoko otoshi
|
caduta laterale |
| Yoko shiho gatame |
controllo su quattro punti dal fianco |
| Yoko sutemi |
tecniche di sacrificio sul fianco |
| Yoko tomoe |
proiezione a cerchio sul fianco |
| Yoko ukemi |
rottura di caduta laterale |
| Yoko wakare |
separazione sul fianco |
| Yon (shi) |
quattro |
| Yoroi kumiuchi no jidai |
periodo dei combattimenti con l'armatura |
| Yusei gachi |
vittoria per superioritą |
Z
|
| Zanshin |
corretta attenzione, continuitą dell'attenzione,
prima, durante e dopo l'azione |
| Zarei |
saluto in posizione inginocchiata |
| Zempho kaiten ukemi |
caduta rotolata avanti |
|